




지친 마음을 돌보고 나아갈 방향을 재설정하는 시간. 자기효능감을 기반으로 번아웃을 예방하고, 구체화된 욕망을 통해 동기부여를 얻는 프로그램입니다
리뷰 0 (0)

안녕하세요, 바쁘게 흘러가는 일상 속 잃어버린 나만의 나침반을 함께 찾아가는 자기발견연구소입니다.
문득 '나는 지금 어디로 가고 있지?'라는 막막함이나 번아웃을 느껴본 적 있으신가요? 에너지가 고갈된 상태에서는 그 어떤 외부의 자극도 효과적인 동기부여가 될 수 없습니다.
본 워크숍은 지친 마음을 다독이는 '따뜻한 힐링'에서 출발합니다. 그리고 그 안정감 위에서, 앞으로의 1년 동안 내가 진짜로 하고 싶은 일들을 아주 자세하게 적어보며 나만의 명확한 '방향성'을 설정합니다. 막연했던 내일을 기대되는 1년으로 바꾸는 가슴 뛰는 여정에 여러분을 초대합니다.
<버킷리스트 워크숍>의 가장 큰 특징은 1년 이라는 제한된 기간 동안 하고 싶은 일을 최대한 써 본다는 점입니다. 기존의 죽기 전까지 하고 싶은 버킷리스트가 아닌, 구체적인 나의 욕망을 꺼내보는 워크숍입니다. 단순히 목표를 설정하는 것이 아니라 내가 원하는 것을 찾아가는 자기이해의 시간이기도 합니다.
워크숍을 통해 이런 효과가 발생할 수 있습니다.
1. 번아웃 극복과 확실한 동기부여
단순한 휴식을 넘어, 내가 하고 싶은 것들로 채워진 1년의 지도를 완성함으로써 주도적으로 살아갈 힘과 열정을 되찾습니다.
2. 조직 내 긍정 에너지 확산
서로의 1년 버킷리스트를 공유하고 응원하는 과정을 통해, 동료를 더 깊이 이해하게 되고 끈끈한 팀워크와 심리적 안전감이 형성됩니다.
3. 목표 지향적 마인드셋 장착
구체적으로 목표를 설정하는 훈련을 통해, 업무에 있어서도 스스로 방향성을 찾고 몰입하는 자기효능감을 경험하게 됩니다.
또한 워크숍은 아래와 같은 순서로 구성됩니다.
1. 워크숍 소개 및 아이스브레이킹
2. 3년 뒤 하루의 일기 작성해보기
3. 하고 싶은 일 자유롭게 작성하기 (강사의 가이드에 따라 진행)
4. 서로의 버킷리스트 감상하기
5. 버킷리스트 기반 조별 소통
6. 워크숍 정리
강의 소개 및 아이스브레이킹
버킷리스트 워크숍 안내 및 아이스브레이킹
3년 뒤 일기 작성하기
3년 후 나의 모습을 일기 형태로 작성해보기
버킷리스트 작성하기
1. 꼭 하고 싶은 일 / 2. 만들고 싶은 습관 / 3. 행복감을 줄 수 있는 활동 등
강사의 가이드에 따라 버킷리스트 작성하기
버킷리스트 전시 및 소통하기
조별로 버킷리스트를 기반으로 소통하기 (서로에 대해 알게 된 점 등)
각자의 버킷리스트를 구경하기
워크숍 정리
버킷리스트 작성을 통해 알게 된 나에 대한 정리 및 다짐
진행일 7일전까지 취소 가능합니다. 그 이후 클래스가 확정되어 취소가 불가능합니다.
인원 및 장소 변경은 업체별로 상이하니, 출강업체에게 직접 문의해 주세요.
천재지변 발생시 규정과 관계 없이 취소 및 변경 가능합니다.
약 50,000 /1인당
대략적인 예상 금액으로, 일정·인원·장소에 따라 실제 견적은 다를 수 있습니다.