와인으로 표현하는 마음 점검, 지금의 나를 담은 와인 캔버스

와인을 매개로 현재의 감정을 돌아보고, 나만의 방식으로 표현하는 감성 힐링 워크숍입니다. 와인 테이스팅을 통해 오감에 집중하고, 지금의 마음을 색과 그림으로 자유롭게 표현하며 자신을 이해하는 시간을 가져봅니다.

먼저 와인의 향과 맛을 천천히 음미하며 떠오르는 감정과 이미지를 감정카드를 통해 선택합니다. 정답을 찾기보다 자신의 감정을 있는 그대로 바라보고 표현하는 과정에 집중하며, 바쁜 일상 속 잠시 멈춰 마음을 환기하는 시간을 경험할 수 있습니다.

이후 캔버스 위에 현재의 감정을 자유롭게 표현합니다. 그림을 잘 그리지 않아도 괜찮습니다. 색과 선, 형태를 활용해 자신만의 방식으로 마음을 담아내며 창의적인 자기표현의 즐거움을 느낄 수 있습니다.

완성된 작품은 희망자에 한해 서로의 이야기를 나누며 공감하는 시간을 갖습니다. 서로 다른 감정을 존중하고 다양한 시각을 이해하는 과정은 구성원 간 심리적 안정감과 신뢰를 높이고, 자연스러운 소통으로 이어집니다.

와인과 예술이 함께하는 이 프로그램은 정서 환기와 스트레스 완화는 물론, 조직 활성화와 건강한 조직문화 형성에도 도움을 주는 감성 체험형 워크숍입니다.