아로마 싱잉볼명상 힐링테라피

강의 주요 내용

- 싱잉볼 명상 웰니스 프로그램 개요

: 임직원의 번아웃 예방과 스트레스 해소를 위한 통합 힐링 프로그램입니다.
천연 아로마와 싱잉볼 사운드테라피를 접목하여 후각과 청각의 긍정적 신경계 이완을 유도하며 심신의 안정과 깊은 휴식을 경험할 수 있습니다.

- 핵심 구성 요소

아로마 테라피: 아로마오일을 직접 시향하며 셀프 마사지하는 아로마 프로그램
싱잉볼 명상: 싱잉볼의 느린 진동과 깊고 아름다운 울림으로 몸과 마음을 편안하게 이완시키는 사운드 힐링
마음챙김 명상: 호흡명상을 통해 과도하게 활성화된 교감신경 반응을 완화하고 내면 감각을 회복하는 단계
깊은 이완: 자율신경계 회복을 위한 이완을 통해 스트레스해소와 번아웃 예방과 회복을 도움

- 강의 특징 및 차별성

임상음악치료 석사, 명상코칭전공 박사수료한 싱잉볼 명상지도자로
음악치료적 연주로 싱잉볼 명상의 치유 효과를 높입니다
마지막 몸을 깨우는 시간은 직접 작곡한 명상음악을 라브드럼 힐링악기로 연주합니다
다른곳과 차별화되는 경험을 제공합니다

아로마와 싱잉볼 등 사운드힐링 악기들로 뇌와 폐, 신체와 마음 무의식까지 긍정적 자극을 주며 단순 이완을 넘어 신경계 수준에서 회복을 도모합니다.

과학적 기반 프로그램
뇌파 안정화로 과도한 긴장 완화
부교감신경 활성화로 자연 치유력 강화
7개 차크라 에너지 시스템 기반 맞춤형 치유 가능

실습 중심 체험형 교육
단순 이론 전달이 아닌 직접 아로마를 시향하고 싱잉볼 명상을 경험하며 신체와 감정에 미치는 영향을 체험하게 하는 100% 실습형 강의입니다

맞춤형 커리큘럼으로 도움을 드리고 있습니다


- 전예린 강사 소개

동국대 명상코칭전공 박사수료
숙명여대 임상음악치료 석사졸업
국가공인 임상심리사, 싱잉볼 명상지도자, 음악치료사, 아로마테라피스트, 생활운동지도자 자격

실무 경험
2010년 ~ 정신과 병원 임상 & 기업강의 다수
삼성 SK 신한 롯데 기아 POSCO 한화 한국전력 등 대기업 기업교육 다수
명상 싱잉볼 음악치료 마음건강분야 통합 전문가

차별화된 강점
임상심리학과 음악치료와 명상코칭의 융합적 접근
단순 힐링을 넘어 임상심리학적 기반의 정신건강 이해와 음악치료적 사운드 테라피 +명상코칭의 심화 기법을 통합하여 제공합니다. 특히 기업 임직원의 번아웃 스트레스 감정조절 등 실제 직장 문제를 과학적이고 체계적으로 해결합니다.

추천 대상
번아웃과 스트레스로 지친 직장인
감정 조절과 심리적 안정이 필요한 임직원
워라밸과 정신건강을 중시하는 기업
웰니스워크샵 힐링 프로그램을 찾는 HR 담당자

강의 형태
시간: 90분에서 120분 기업 맞춤 조정 가능
방식: 오프라인, 온라인 가능
준비물 편안한 복장
공간: 요가매트 세팅 추천, 의자 테이블 세팅에는 작은 싱잉볼 활용하여 마음챙김 치유명상, 오감명상 강의로 진행