아로마 요가명상 클래스

아로마를 활용한 요가, 명상 프로그램을 제안드립니다

안녕하세요 요가 명상 아로마 전문 강사 김상은입니다.

아로마 요가명상 클래스는 단순한 스트레칭이나 명상 가이드를 넘어,
천연 에센셜 오일의 향기와 호흡, 부드러운 움직임을 결합해
현대인의 누적된 긴장과 스트레스를 몸과 마음 양쪽에서 함께 풀어내는
15년차 요가강사·12년차 명상안내자가 진행하는 웰니스 프로그램입니다.

[1] 어떤 프로그램인가요?

좁은 사무실 의자 위에서도 가능한 '오피스 체어요가'부터,
향기와 함께 몸의 감각을 깨우는 '아로마 요가',
나의 감정을 알아차리고 흘려보내는 '아로마 감정명상',
자율신경계 균형을 회복해 만성 통증을 케어하는 '통증케어 아로마'까지,
귀사의 상황과 목적에 맞춰 4가지 프로그램 중 선택하거나 조합해 진행할 수 있습니다

[2] 아로마 오일을 활용해 어떤 것을 할 수 있나요?

가지 아로마 오일을 직접 시향하며 현재의 몸과 감정 상태에 맞는 오일을 찾아보고,
롤온, 룸스프레이, 통증케어 오일 등 원하는 아이템을 직접 만들어보는 DIY 시간을 함께 진행합니다.
예약 시 만들고 싶은 아이템을 말씀해 주시면 최대한 수업에 반영해 드립니다.

[3] 단체 클래스도 가능한가요?

네, 가능합니다. 삼성 RND, 하림그룹, 존슨앤존슨 QC팀 등 다수의 기업 워크숍 진행 경험이 있으며,
참여 인원과 장소, 예산에 맞춰 단체 클래스로 자유롭게 운영해 드립니다.

수업 시간과 비용은 어떻게 되나요?

프로그램당 1시간 반~2시간 내외로 진행되며,
재료비는 1인당 2~4만원, 강사비는 30만원 기준이며,
회사별, 상황별 상황에 따라 협의가능합니다.

추천 프로그램 4종 택 1 가능합니다

1. 오피스 체어 요가
책상과 의자 위에서, 향기와 함께 나만의 공간에서 힐링타임을 갖는 체어요가 프로그램

2.아로마 요가
은은한 향기로 호흡을 깊게 하고 부드러운 움직임으로 무뎌진 몸의 감각을 되살립니다

3. 아로마 감정명상
아로마 오일로 현재 나의 감정을 알아차리고, 향기로운 호흡을 따라 마음을 흘려보내는 명상

4. 통증케어 아로마
8가지 아로마 오일과 호흡법으로 자율신경계 균형을 회복해 만성 통증을 케어합니다